Ecole de Trail Niveau 1
Objectifs : 2 orientations distinctes :
Encadrer un groupe composé de Trailers de niveaux de pratique différents. Axer son coaching sur un travail de technique course et de renforcement musculaire spécifique Trail. Apporter des réponses à tout type de public. Concevoir l’entraînement des jeunes trailers : programmation et planification.
Partie théorique :
Les fondamentaux du Trail. Accessibilité / Adaptation / Planification comment par ces 3 objectifs permettre la gestion d’un groupe hétérogène. Exemples de programmation et de planification. Approche de l’entraînement chez les jeunes athlètes / programmation et planification / particularités.
Partie pratique :
Mise en situation terrain : technique course, renforcement musculaire, développement physiologique / démonstration de séances / conception de séances et mise en œuvre.
