Ecole de Trail Niveau 1

Objectifs : 2 orientations distinctes :

Encadrer un groupe composé de Trailers de niveaux de pratique différents. Axer son coaching sur un travail de technique course et de renforcement musculaire spécifique Trail. Apporter des réponses à tout type de public. Concevoir l’entraînement des jeunes trailers : programmation et planification.

Partie théorique :

Les fondamentaux du Trail. Accessibilité / Adaptation / Planification comment par ces 3 objectifs permettre la gestion d’un groupe hétérogène. Exemples de programmation et de planification. Approche de l’entraînement chez les jeunes athlètes / programmation et planification / particularités.

Partie pratique : 

Mise en situation terrain : technique course, renforcement musculaire, développement physiologique / démonstration de séances / conception de séances et mise en œuvre. 

Coût de la Formation : 375 € (hébergement et repas compris)

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