Labellisation Ecole de Trail : A la suite de vos formations, atteignez notre plus haut niveau de certification, devenez une un Coach Labellisé ÉCOLE DE TRAIL.

Ceci signifie :

  • Une reconnaissance de vos compétences acquises au cours de nos formations
  • Des outils pour vous accompagner dans le développement de votre École de Trail®
  • Accès à un outil de Planification Annuelle de vos entraînements via Nolio®
  • La force d’un réseau de Coachs labellisés afin d’échanger informations, conseils, idées et convivialité
  • Un vêtement officiel École de Trail ®
  • L’accès à des conférences GRAND PUBLIC pour vos élèves
  • Une visibilité pour votre École de Trail via nos outils de communication
  • Mise à jour des connaissances par des tutoriels et/ou Meeting Zoom
plan des cours ecole de trail
Le trail-running est en plein essor et beaucoup de personnes de tous horizons souhaitent s’essayer à la discipline. L’Ecole de Trail a pour vocation de rendre celle-ci accessible à tous, aussi voici quelques conseils (souvent de bon sens et valables pour la course sur route) pour […]
Le stiffness : ce terme ne vous est peut-être pas familier, et pourtant… Stiffness signifie raideur. La raideur est garante d’une bonne transmission de la force développée par le muscle à travers le tendon. Ce dernier doit être capable d’emmagasiner et restituer de l’énergie. Un tendon […]
LE TRAVAIL DE STABILITÉ   Parmi tous les aspects techniques abordés en école de trail méthode Seb Cornette, nous abordons ici le travail de stabilité articulaire du pied et de tout le corps, qui est souvent délaissé chez le coureur en bonne santé. En trail cet aspect […]
Si en général le triathlon se perd en natation et se gagne en course à pied, souvent le trail se perd en montée et se gagne en descente ! En effet, courir dans une pente négative se révèle être parfois la phase la plus compliquée à gérer […]
Améliorer l’économie de Course : Plusieurs études (1) ont montré que le travail de la force et notamment de la force maximale permettent d’améliorer le rendement énergétique de vos muscles c’est-à-dire le coût énergétique de la course. Cela a un impact direct sur la fatigabilité musculaire et […]
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