Inscription formation- La Réunion- 12 et 13 Octobre 2024 “EDT NIVEAU 1”

395.00

Objectifs :

Donner une méthode d’entraînement d’un groupe hétérogène de traileurs (Capacité, objectifs, motivation, investissement différents).
Orienter son coaching vers un travail mixte : Développement aérobie, technique course, renforcement musculaire spécifique.
Répondre à tout type de public.

Informations apprenants
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Nom

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Catégorie :

Description

Modalités : Formation présentielle

Lieu : Saumur

Intervenants : Sébastien CORNETTE, Ronan QUERE
Durée : 14 heures (2 jours)
Prochaines dates : les 12 et 13 octobre 2024

Horaires : 9h-12h 13h-17h puis 8h30-12h 13h-16h30

Repas du midi : Inclus dans le tarif

Hébergement : non Inclus dans le tarif

 

PROFIL DES BÉNÉFICIAIRES
Professionnels de la santé (Masseur-Kinésithérapeute etc. )
Professionnels du sport (éducateur sportif , BPJEPS, CQP Sport Pour Tous et autre CQP dans le domaine du Sport…)
Encadrants au sein d’un club sportif

PROGRAMME DE LA FORMATION

Objectif de la Formation

Donner une méthode d’entraînement d’un groupe hétérogène de traileurs (Capacité, objectifs, motivation, investissement différents).
Orienter son coaching vers un travail mixte : Développement aérobie, technique course, renforcement musculaire spécifique.
Répondre à tout type de public.ister les objectifs de la session

 

CONTENU DE LA FORMATION

Partie théorique :

Rappels sur la motricité en milieu naturel
Démarrer une programmation avec des débutants : Que travailler/développer en premier ?

La méthode « Ecole de trail » : Moins courir pour mieux courir.

Rappels à propos du renforcement musculaire et des techniques de course
Exemples de programmation : les séances type par période
Par groupe : conception de séances / retour sur les séances élaborées
L’entraînement des jeunes traileurs.

Partie pratique :

Démonstration de séances → Pratique sur le terrain de 2 séances mixtes spécifiques, incluant :
Echauffement / Mobilité
Technique course / Technique côte et descente
Exercices de renforcement musculaire
Développement physiologique
Retours sur les séances réalisées.

Conclusion

Certification délivrée après réussite de l’évaluation et validation de la participation active durant la formation.

MOYENS D’EVALUATION

Questionnaire d’évaluation des acquis en amont de la formation.
Évaluation formatives tout au long de l’action de formation
Recueil des appréciations du stagiaire en fin de formation via leur profil (sondage obligatoire pour accéder aux ressources d’après-cours)

RESSOURCES TECHNIQUES ET PÉDAGOGIQUES
Salle adaptée à la formation (vidéoprojecteur, écran, tableau…), notes de cours remises aux stagiaires après la formation par mail. Prévoir une tenue de sport adaptée pour les sessions d’exercices pratiques. Pratique en extérieur.