Le concept de l’École de Trail a été créé en 2009 par Sébastien CORNETTE avec pour objectif de rendre le trail accessible à tous, en se basant sur des aspects clés du Trail Running tels que la technique et le renforcement musculaire.
L’École de Trail a également pour but d’encadrer des groupes hétérogènes de coureurs, que ce soit des débutants ou des coureurs confirmés, des finisseurs ou des champions. Les séances sont accessibles à tous.
La Ligue Auvergne Rhone Alpes organise les différentes formations de l’École de Trail® selon la méthode de Sébastien CORNETTE. Plus d’une centaine de coachs ont été formés et certifiés en France, en Suisse et en Belgique.
Le concept de l’École de Trail est basé sur deux constatations : d’une part, les personnes de notre époque ne sont pas suffisamment “renforcées” en raison de la sédentarisation de notre vie quotidienne. D’autre part, en course à pied et en trail, les méthodes traditionnelles tendent à créer des groupes de niveaux. L’École de Trail remet en question cette approche, suggérant que tous les coureurs pourraient bénéficier du “mélange” des niveaux.
