Ma vision de l’entraînement :
Progresser, c’est bien plus que courir.
Je crois en une approche globale, humaine, où l’on combine le plaisir de courir avec un entraînement structuré, intelligent et durable.
Le cœur du plan, c’est la course, mais autour il y a aussi :
- L’entraînement croisé pour varier les sollicitations
- Le renforcement musculaire pour mieux encaisser
- La mobilité pour bouger plus librement
Mon objectif ? T’accompagner dans ton projet pour que tu sois plus fort, plus libre et toujours motivé à long terme !
Un accompagnement qui comprend :
Un entretien initial en visio afin de faire connaissance et définir tes projets
Une planification d’entraînement individualisée, mise à jour de façon hebdomadaire
Jusqu’à 2 ajustements de la planification / semaine
Une possibilité d’échanger par WhatsApp 7j/7
Une possibilité d’intégrer un le groupe WhatsApp réunissant l’ensemble des athlètes que je coache ; ce groupe a pour vocation de créer une communauté, d’échanger et de s’encourager les uns les autres dans nos projets !
CE QUI N'EST PAS INCLUS :
- Encadrement de séances en présentielle.
TARIF :
- 110€ par mois.
