STAGE : TRAIL ET PLAISIRS DE LA MONTAGNE EN FAMILLE

Dans la montée vers le col du Petit Saint-Bernard, à La Rosière 1850 et à deux pas de l’Italie, viens te préparer pour les courses de fin d’été lors d’un stage Trail Running en altitude ! Pendant une semaine, alterne entre sorties trail, rando-courses, renforcement musculaire, mobilité et sessions vélo, le tout dans un cadre naturel exceptionnel. Hébergé dans une structure avec piscine et spa, tu profiteras de tout le confort pour optimiser ta récupération. Ce séjour offre aussi la possibilité de venir en famille : pendant que tu t’entraînes, tes enfants peuvent être inscrits dans le centre d’activités en plein air de la station (à réserver). Une semaine idéale pour allier performance, détente et moments en famille !

A qui s’adresse cette session : Pratiquant.es réguliers de Trail Running, venez en Famille !

Prix : 850 euros TTC

Capacité: De 12 à 24 participant

Niveau requis : Intermédiaire

• Être capable de courir 20-30 km avec dénivelé positif et négatif d’environ 100m
• Pratiquer de façon pluri hebdomadaire un sport d’endurance.
• Expérience de la pratique du trail.

Ce qui est inclus :

• 7 nuitées en appartements de 4 à 6 personnes avec cuisine et salle de bain.
• Formule Petits-Déjeuners
• Encadrement des activités

Ce qui n’est pas inclus : 

• Repas du midi et soir
• Location éventuelles de matériel
• Toutes consommations additionnelles
• Garde d’enfants

Encadrants : Professionnels diplômés

Stage commercialisé par un Organisme de Tourisme agréé et dont l’encadrement est délégué à École de Trail SC

Venez en famille : Inscrivez vos enfants au Club des Galopins et faites leur découvrir un max d’activité en plein air pendant que vous profitez du stage puis retrouvez vous le soir pour échanger et partager vos souvenirs de la journée ! : Détails ici

Objectifs :

• Pratiquer des séances spécifiques selon les principes du Moins Courir pour Mieux Courir
• Optimiser son entraînement trail et pratiquer les bénéfices de l’entraînement croisé
• Evaluer et améliorer sa technique de course en profitant des conseils de professionnels de l’entraînement
• Pratiquer en groupe en bénéficiant de l’énergie collective dans un environnement idéal pour la pratique du Trail “

Au programme :

• Mobilité et renforcement musculaire 
• Séances École de Trail
• Ateliers spécifiques
• Rando-course.
• Conférences thématiques
• Table ronde d’échange sur l’entraînement

Début du stage le jeudi 19/07 à 16h

Fin du stage le dimanche 26 à 11h

Conditions générales de ventes, conditions de réservation et d’annulation disponibles sur 👆  le site de l’Organisme de tourisme “Évasion Athlé” 👆