Intervenants : Pascal Balducci, Sébastien Cornette

Objectifs :Connaître la méthodologie de développement des qualités physiques chez le jeune traileuR. Proposer une programmation/planification spécifique.

Partie théorique :Comment développer les qualités d’endurance/force/vitesse/coordination/souplesse. Quelles charges de travail en fonction de l’âge physiologique. Quelles formes de séances proposées. Évolution dans la saison, d’une catégorie à l’autre.

Partie pratique : Exemples de séances : organisation, animation, pédagogie.

Programme prévisionnel (à venir)

Coût de la Formation : 380 € (hébergement et repas compris) 


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