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En octobre, l’École de Trail débarque à La Réunion
À quelques mois du Grand Raid, nous vous proposons trois formations immersives à destination des coaches et éducateurs.
C’est le moment parfait pour associer montée en compétences et passion du trail, sur une île où la nature et la pratique sportive sont reines.

04 & 05 octobre 2025 – Renforcement musculaire du coureur : comprendre et intégrer intelligemment

Une formation pour comprendre l’importance du renforcement musculaire dans l’entraînement trail, au-delà des clichés, avec ou sans matériel.
Vous apprendrez à intégrer des séances efficaces, progressives et adaptées aux contraintes du trail running, avec une approche accessible, terrain et fondée scientifiquement.

Contenus abordés :
Comprendre le rôle du renforcement musculaire dans la prévention des blessures et la performance
Savoir structurer une progression
Mettre en place des séances types, simples et efficaces, avec ou sans matériel
Apprendre à doser l’intensité et la charge en fonction des profils

Public visé : Coaches, préparateurs physiques, éducateurs sportifs

11 & 12 octobre 2025 – Formation EDT Niveau 1 : encadrer un groupe hétérogène en trail

Une formation concrète pour savoir concevoir et animer des séances de trail adaptées à des groupes de niveaux variés, sans jamais niveler par le bas.
On y travaille la pédagogie, la structuration des contenus, la gestion du groupe… toujours en lien avec la méthode École de Trail.

Contenus abordés :
Adapter le contenu de séance à des niveaux différents sans frustrer personne
Intégrer la technique, le cardio et le renfo dans une même séance cohérente
Apprendre à animer avec fluidité en pleine nature, en respectant le milieu
Savoir créer une progression sur plusieurs semaines

Public visé : Coaches, éducateurs, encadrants de clubs ou de structures sportives

20 & 21 octobre 2025 – Graines de Traileurs : encadrer les jeunes en nature selon leur développement moteur

Encadrer des enfants et adolescents en pleine nature ne s’improvise pas.
Cette formation vous donne les bases essentielles pour respecter les stades de développement physique et moteur, tout en cultivant le plaisir et la motivation chez les jeunes.

Contenus abordés :
Comprendre les étapes du développement moteur de l’enfant
Créer des séances sécurisées, variées et adaptées à chaque tranche d’âge
Utiliser le terrain naturel comme outil pédagogique
Intégrer le jeu, l’imaginaire, le collectif, la motricité et l’autonomie

Public visé : Coaches, éducateurs sportifs, animateurs jeunesse

Bonus : un cadre unique, en amont du Grand Raid.
L’occasion rêvée de vivre une expérience pro et perso forte : se former et vibrer autour du Grand Raid de la Réunion.