📅 22-23 novembre 2025 – Centre des Congrès, Aix-les-Bains
Au cœur du trail, l’entraînement reste le socle de la performance durable et de la longévité des pratiquants.
Le Trail Summit by École de Trail consacre tout un pôle dédié à l’Entraînement, en réunissant chercheurs, experts, athlètes et praticiens de terrain autour d’un objectif commun : penser l’entraînement de demain, à la croisée de la performance, de la santé et de l’épanouissement personnel.
🔥 Inscris-toi dès maintenant pour vivre cet événement inédit ! 🖊️
Le pôle Entraînement va bousculer les idées reçues et ouvrir de nouvelles perspectives :
➡️ Comment planifier et développer la force spécifique trail ? Pourquoi est-ce devenu essentiel ?
➡️ Musculation et trail : ennemies ou alliées ? Comment éviter les effets d’interférence ?
➡️ Peut-on mesurer la fatigue musculaire de manière fiable ?
➡️ Durabilité, gestion du sommeil, différences homme/femme : ce que révèlent les dernières données scientifiques.
➡️ Altitude simulée ou réelle : un levier encore sous-exploité pour progresser !
➡️ L’entraînement modèle-t-il les profils neuromusculaires ?
➡️ Quelles nouveautés en matière de planification de l’entraînement trail ?
Parce que la théorie sans application ne suffit pas, le pôle proposera aussi :
✅ Démonstrations pratiques et échanges directs
✅ Discussions sans filtre entre chercheurs, entraîneurs, et athlètes
✅ Témoignages d’athlètes élites sur leurs réalités :
Récupération physique et mentale après un ultra
Place du yoga dans leur routine
Évolution de l’entraînement avec l’âge
Équilibre vie sportive/vie personnelle
(Sur un Trail Summit, normal d’avoir des têtes d’affiche non ? 😉)
Nous aurons l’immense plaisir d’accueillir :
🏔️ Guillaume Millet – Physiologiste du sport, spécialiste de l’ultra-endurance
🏔️ Samuel Vergès – Expert en hypoxie et performance
🏔️ Lilian Lacourpaille – Chercheur en physiologie neuromusculaire
🏔️ Adrien Séguret – Entraîneur de l’équipe de France de Trail
🏔️ Florence Morisseau – Entraîneure spécialisée en trail et ultra-endurance
🏔️ Camille Bruyas, Marion Delespierre (championne du monde de trail long 2023), Diego Pazos, Anne-Lise Rousset – Traileurs élites engagés pour une pratique saine
Sans oublier quelques invités surprises que nous annoncerons prochainement… 👀
“Les modèles de la fatigue : Comment notre corps nous protège ?”
Une discussion passionnante autour des facteurs limitants de la performance, des mécanismes protecteurs naturels et de comment les intégrer dans nos stratégies d’entraînement pour progresser sans se blesser.
Attention : places limitées pour garantir la qualité des échanges et des ateliers.
Plusieurs packs sont disponibles selon ton profil et tes envies, avec possibilité de paiement en plusieurs fois sans frais.
📅 Préventes ouvertes : ne rate pas ta place pour le rendez-vous trail & santé de l’année !
Le Trail Summit by École de Trail, c’est un concentré de science, de terrain et de passion au service d’un trail plus sain, plus performant et plus durable.
À très vite sur les sentiers… et en salle à Aix-les-Bains ! 🏔️
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