Tu coaches des coureurs ou des traileurs et tu veux faire passer ton accompagnement au niveau supérieur ?
Que tu sois coach, kiné, préparateur physique ou entraîneur, ces formations sont pensées pour toi !
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T’apporter toutes les clés pour construire un programme de renforcement efficace, sans besoin de matériel lourd, directement adapté aux besoins spécifiques des coureurs et traileurs.
Optimiser les performances de tes athlètes sans les envoyer en salle de sport.
Prévenir les blessures en ciblant les bons groupes musculaires.
Booster l’économie de course grâce à une meilleure transmission d’énergie.
✅ Structurer des séances de renforcement intégrées à un plan d’entraînement.
✅ Adapter les exercices aux différents niveaux d’athlètes, du débutant au confirmé.
✅ Éviter les conflits entre renforcement musculaire et développement des qualités d’endurance.
✅ Construire des progressions adaptées pour maximiser la performance en trail.
Coachs, kinésithérapeutes, entraîneurs, préparateurs physiques.
💰 Tarif : 549€
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📅 15 et 22 mai 2025 — 100% visio
Te permettre d’optimiser le suivi à distance de tes athlètes avec une planification précise, adaptable et efficace.
Analyser les données et ajuster les plans d’entraînement à distance sans perdre en qualité.
Quantifier précisément la charge d’entraînement pour prévenir le surentraînement.
Adapter les plans aux contraintes de la vie quotidienne de chaque athlète.
✅ Construire une planification d’entraînement ultra-adaptée et personnalisée.
✅ Intégrer intelligemment renforcement, cross-training et récupération.
✅ Suivre la charge d’entraînement pour éviter stagnation et blessures.
✅ Maintenir une communication efficace même à distance.
Coachs, entraîneurs, kinés, préparateurs physiques.
💰 Tarif : 495€
✅ Méthodes concrètes et immédiatement applicables sur le terrain.
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✅ Expertise validée par des années d’expérience en trail et en course à pied.
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Ne reste pas seul dans ton coin !
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À très vite pour repousser ensemble les limites du coaching trail !
🔥 L’équipe École de Trail
